いっそ溶けてなくなってしまいたくなるような暑さを
涼しく過ごすための7つの方法。
7 great ways to cool off on hot summer day
暑さ対策はこれで万全？
When you’re thick into the dog days of summer, every day is long and hot with little relief in sight. What can you do to cool off in the heat of summertime?
days＝夏真っ盛り
the Dog Star（大犬座が出てくる時期なので）
訳：
真夏は毎日が長く暑く、ホッと安らげることがあまりありません。この暑さ、どうやって涼しく過ごしましょう？
1. Host an ice cream social
Invite friends, neighbors — and decide whether or not you want this to be a whole family event (kids or no kids) or just for the grownups. You can even make it a dating game by having each guest bring a single friend!
訳：
友人や隣人を招待しましょう！子どももOK?それとも大人だけ？
パーティースタイルはご自由に。
独身の友達を連れて来て、出会いの場にするのもあり！？
（確かに持ち寄って好きなだけアイスを食べる。種類豊富でいいかも？
でもたどり着くまでに溶けないように要注意。車内温度は平均45度）
2. Go ice skating
Yes, you can ice skate in the summer — at a local indoor rink! Many cities have training facilities for hockey teams, speed skaters and figure skaters that are open to the public for free skate hours — ice skate rentals included!
訳：
夏にスケート！ホッケーチームのため、フィギュアスケーターのための
練習場が地方にはありますね。調べると無料開放もあるとか？
しかもスケートシューズも込みですって。
（スケートは難しいという人はカーヴィングに挑戦？
もぐもぐタイムも忘れずに！）
3. Slip and slide
The Slip ‘n’ Slide — a favorite toy from when we were little — isn’t safe for adults, but the kids will love it! Pick one up in the toy department of your favorite big box store, or you could even make your own with a long tarp, sprinklers — along with a little dish soap to make the surface more slippery.
これいい！確かにスベって滑って・・・楽しそう！大人が本気で遊んだら危ないですけどね。でも子供は大好き！デパートで買ってもいいしスプリンクラーを使ってアレンジも可能。
（そうそう、昔はこれに近いことをやりましたが
今は日差しが怖い。滑って転んだりするのが怖い。）
4. Get sprinkled
There’s no age limit on running through — or lying under — the sprinklers! It offers a great way to cool off with zero extra setup (unless you want to use a silly sprinkler sprayer of some sort).
スプリンクラーを浴びる。
訳：
スプリンクラーの中を駆け巡ったり、寝そべったり。年齢は関係ありません。
家にスプリンクラーがあれば、手間なくクールダウンできますね。
（年齢も性別も人種も、人間かそうでなくても変わらず楽しいスプリンクラー。
そう、ワンちゃんも大好きです。）
5. Cool culture
Check out that local museum you keep saying you’ll get to but never do. You’ll stay cool out of the sun and soak in some culture at the same time! Art museums, science museums, history museums and children’s museums are all great options — and also check to see if there are any special exhibits traveling through your area.
訳：
行きたいと思っていたけどまだ行ったことのないローカル博物館をチェックしましょう。文化に触れるだけでなく太陽から隠れ静けさに身を委ねることができます！
美術館、科学博物館、歴史博物館など色々あります。
特別展示会があるかも要チェックですね！
（できるだけローカルな人気のない博物館を選びましょう。人気のところは長蛇の列。また暑い思いをすることになりますので。）
6. Hit the river in a tube
You and your friends — or whole family — can float down a local river in tubes and spend the whole day chilling in chilly water. Find a nearby place to go river tubing by searching for “river tubing” and the name of your state. Don’t forget the sunscreen!
tube＝浮き輪
訳：
浮き輪に乗って川下り。冷たい水にスリリング体験です。自分の住んでいる州を入れてriver tubingで検索すれば遊べる場所を発見できます。日焼け止めもお忘れなく！
（川で浮き輪は危ないのでプールで遊びましょう！もしくはラフティングで川下りならさらに迫力満点ですね）
7. Move to a movie theater
Movie theatres are known for having the AC turned up high — and if they’re going to be cooling the place anyhow, why not stop by and check out a couple movies? Spend half the day at the theater and you can catch up on the latest and greatest films. (Look for popcorn and drink coupons before you go.)
映画館こそエアコンが最強に効いていることで知られています。もし何処か涼しい場所を探しているなら、映画館がおすすめです。数時間で最新の素晴らしい映画を見られますね。（ポップコーンとドリンククーポン付きかも要チェックです）
（まさにそれを狙ってジュラシックワールドを見に行きました。涼しいし迫力あるし、キャラメルポップコーン美味しいし最高！）
